طناب ورزشی چیست؟

طناب یک وسیله ورزشی است که اصولا از یک دسته پلاستیکی، چوبی یا فلزی به همراه یک رشته طناب به دست آمده، طناب زدن یک ورزش قدیمی و ساده است که طرفداران بسیاری در سراسر جهان دارد، این ورزش امروزه به صورت حرفه ای انجام می شود به همین دلیل طناب های تولید شده از کیفیت بالاتری برخوردار هستند. لازم به دور است که استفاده از طناب نه تنها به افراد کمک می کند تا یک سرگرمی داشته باشند بلکه باعث می شود تا آنها سلامت جسمی خود را هم حفظ کنند. طناب های ورزشی جنس های مختلفی دارند که این نشان دهنده کیفیت متفاوت هر طناب است در نتیجه با توجه به این نکته می توان متناسب با میزان فعالیت خود با طناب ورزشی آن را انتخاب کرد.

انواع طناب ورزشی

انواع طناب ورزشی وجود دارد که از نظر کیفیت و مدل و جنس با هم متفاوت هستند اما همه آنها یک کارایی دارند. از انواع طناب های ورزشی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. طناب ورزشی پایه؛ این نمونه طناب برای افرادی مناسب است که به تازگی شروع به طناب زنی کرده اند و اصولا به صورت حرفه ای از طناب استفاده نمی کنند و تنها برای گرم کردن بدن از آن بهره می برند. این مدل طناب وزن بسیار سبکی دارد، از پلاستیک به دست آمده و دسته استاندارد دارد و از همه مهمتر قیمت آن نیز مناسب است.
2. طناب ورزشی سرعتی؛ این مدل همان گونه که از نامش مشخص است برای انجام حرکات سرعتی تولید شده و کاربرد دارد، این محصول از کیفیت بالایی برخوردار می باشد و سایز باریکی دارد و زمان استفاده دچار ساییدگی نمی شود، این طناب برای افرادی که به دنبال تقویت پاها هستند و ورزش سرعتی انجام می دهند مناسب است.
3. طناب ورزشی قدرتی؛ این نمونه که به طناب سنگین هم معروف است اصولا برای تقویت بازو ها کاربرد دارد، این طناب ورزشی وزن بالایی دارد از این رو نیاز به قدرت بیشتری هم برای حرکت دارد.
4. طناب ورزشی مهره ای؛ این نمونه با نام پرش تقسیم هم شناخته می شود، این طناب ها چون صدای زیادی دارند باعث می شوند تا افراد فعالیت خود را بالاتر ببرند، یعنی به افراد انگیزه ورزش بیشتر و سریع تر را می دهند.

فواید استفاده از طناب ورزشی

استفاده از طناب های ورزشی می تواند فواید زیادی را برای بدن داشته باشد به همین دلیل امروزه استفاده از طناب به صورت عادی و حرفه ای در میان افراد جا افتاده است. از فواید استفاده از طناب ورزشی می توان موارد زیر را نام برد:

1. یک ورزش فوق‌العاده است.
2. چربی سوزی بالایی دارد.
3. در هر محیطی قابل استفاده است.
4. قیمت مناسبی دارد.
5. ماهیچه ها را تقویت و قوی می کند.
6. یک ورزش کامل برای کل بدن است.
7. سلامت قلب و عروق را افزایش می دهد.
8. نیاز به مهارت و تجربه و تخصص ندارد.

با کمک این ورزش می توانید هم سلامت جسمی خود را تضمین کنید و هم می توانید روحیه خود را تغییر بدهید و شاداب بمانید، این ورزش امروزه در دنیا مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته و آنها به صورت عادی و حرفه ای ورزش را انجام می دهند و از طناب ها استفاده می کنند.

نکات مهم در زمان خرید طناب ورزشی

در زمان خرید طناب ورزشی شما باید به نکات زیادی توجه کنید که برخی از این نکات اهمیت بیشتری دارند و کمک می کنند تا شما بهترین انتخاب را تجربه کنید. از این نکات مهم موارد زیر را نام خواهیم برد:

1. باید به جنس طناب توجه کنید مسلما اگر در خانه و باشگاه طناب می زنید بهتر است طناب چرمی و پلاستیکی انتخاب کنید اما اگر در محیط باز فعالیت می کنید بهتر است طناب کابلی تهیه نمایید.
2. طول طناب ورزشی اهمیت زیادی دارد چون طول باید استاندارد باشد تا افراد هنگام ورزش احساس راحتی کنند.
3. باید توجه کرد که طناب قابلیت تنظیم طول داشته باشد.
4. باید به جنس و طراحی دسته توجه کرد تا به خوبی در دست قرار بگیرد و دست را دچار تعریق نکند.
5. باید به وجود شماره انداز توجه کرد.
6. در آخر هم باید به قیمت طناب توجه نمود.

با توجه به این نکات گفته شده و دقت بالا شما می توانید یک طناب باکیفیت و خوب را برای ورزش روزانه خود انتخاب کنید و آن را تهیه نمایید. در زمان انتخاب یک طناب ورزشی شما باید به قد خود هم توجه کنید مثلا اگر قد شما حدودا ۱۷۰ سانتی متر است باید طنابی انتخاب کنید که تقریبا ۲۶۰ سانتی متر باشد تا بتواند به راحتی فعالیت کنید.