مچ بند ورزشی مهمترین ابزار برای حفظ سلامتی بوده که می تواند از آسیب های مچ دست تا حد زیادی جلوگیری کند. این مچ بند دارای طراحی خاصی بوده و در طرح و رنگ و سایزهای مختلف به بازار عرضه می شود. جنس مچ بند ضخیم و چند لایه است تا بتواند از مچ به خوبی محافظت کند و مانع از فشار به آن شود. در زمان انجام حرکات ورزشی خصوصا بلند کردن یا بالا کشیدن وزنه نیاز است تا این مچ بند روی هر دو دست بسته شود.قبل از انجام تمرین های سنگین استفاده از این لوازم توصیه می شود. در بدنسازان و ورزشکاران استفاده از مچ بند بیشتر است چون تمرین های آنها اغلب به صورت یدی انجام می شود. ساخت مچ بند مطابق با استانداردهای جهانی باعث شده تا در شرایط سخت بهترین عملکرد را داشته باشد و ریسک خطر برای بدن را تا حد زیادی کاهش دهد. در طراحی مچ بند تاندون‌های ظریفی کار شده تا دست در بهترین حالت باشد و ورزشکار بتواند مچ را در جهات مختلف حرکت دهد.تاندون های مچ زمانی که تحت فشار زیاد قرار می گیرند آسیب پذیر می شوند و نیاز است تا شما به کمک این مچ بند مجهز به تاندون آنها را تقویت کنید. مچ بند ورزشی وزنی سبک دارد تا ورزشکار روی دست خود احساس سنگینی نکند و بتواند تایم طولانی مچ بند را ببندد. افرادی که از ناحیه مچ آسیب پذیر هستند باید قبل از شروع ورزش ابتدا از مچ بند استفاده کنند. هدف اصلی از بستن مچ بند روی مچ تحریک بیشتر برای عضله سازی و دور کردن آسیب از فرد است.
استفاده از مچ بند ورزشی برای ورزشکاران مزایای زیادی را به همراه دارد که در اینجا به آنها اشاره می‌کنیم:
برای اینکه مچ بند ورزشی بهترین عملکرد را داشته باشد نیاز است که آن را به طور کاملا صحیح استفاده کنید. نحوه استفاده از مچ بند به این صورت است که نباید آن را بیش از اندازه سفت کنید چون مانع خونرسانی به دست می شود. برای اینکه دست بهترین حالت اهرمی را داشته باشد باید دست و ساعد در یک خط باشد. هنگام استفاده از وزنه جدید باید مچ بند را ار یک هفته قبل روی دست قرار دهید. به کمک مچ بند ورزشی که بافتی منعطف دارد می تواند عضلات را تقویت کرد و فشار روی آنها را کاهش داد. با این کار عضلات هدف تحریک پذیرتر می شوند و زمان بیشتری برای عضله سازی پیدا می کنند